Category Archives: Gesundheit und Schönheit

1 Tipps gegen Heuschnupfen

11 Tipps für Allergiker: So linderst du deinen Heuschnupfen

Der Februar hatte uns bereits mit einigen richtig schönen Sonnentagen überrascht, und gleichzeitig auch schon jede Menge Pollen mitgebracht. Mit dem Frühling kommt – zumindest für Allergiker – auch die Heuschnupfenzeit. Und diese scheint in diesem Jahr besonders früh zu beginnen. Reagierst Du allergisch auf Pollen, so solltest du den Pollenkontakt möglichst reduzieren. Hierzu gehört,…

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10 Tipps für die richtige Hautpflege im Winter

10 Tipps für die richtige Hautpflege im Winter

Pflege benötigt unsere Haut das ganze Jahr über. Doch abhängig von der Jahreszeit ändern sich die Anforderungen an eine gute Pflege. Während die Haut im Sommer zum Beispiel mit den Sonnenstrahlen zu kämpfen hat, wird sie im Winter von der Kälte und Heizungsluft herausgefordert. Und das nicht gerade wenig: Kalte Temperaturen und die Luft in…

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Herbstzeit ist Erkältungszeit – wieso du im Herbst besonders anfällig für Erkältungen bist und was du dagegen tun kannst

Der Herbst bringt uns bunte Wälder, kuschelige Momente und leider allzu oft Erkältungen. Doch wieso ist der Herbst so bekannt für Niesen, laufende Nasen und Co? Radikale Temperaturschwankungen im Herbst belasten den Körper Ein wichtiger Punkt sind die radikalen Temperatur Schwankungen. Wir sind gerade jetzt warme Sommernächte und heiße, sonnige Tage gewöhnt. Nachts kühlt es…

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Tipps für die Hautpflege nach dem Sommer

Der Sommer neigt sich langsam dem Ende zu und besonders in der Früh und am Abend kannst Du die ersten Boten des Herbstes bereits fühlen. Während Du Dich noch frisch und erholt vom Sommerurlaub fühlst, vermittelt Dein Anblick im Spiegel leider ein ganz anderes Bild: Die vielen Sonnenstrahlen, die trockene Luft der Klimaanlagen und das…

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7 Gründe, warum Du Dir regelmäßig eine Aloe Vera Trinkkur gönnen solltest!

Nach den Winter-Keksmonaten ist es jetzt an der Zeit unserem Stoffwechsel eine Erholungspause zu gönnen. Eine Aloe Vera Trinkkur ist dazu die perfekte Unterstützung. Ich finde es übrigens interessant, dass es in allen Weltreligionen mindestens einmal im Jahr eine Fastenzeit gibt. Sozusagen als Erinnerung, dass wir unserem Stoffwechsel auch eine Schonzeit einräumen müssen und es…

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Den Alterungsprozess stoppen - ist das möglich?

Den Alterungsprozess stoppen – ist das möglich?

Die „ewige Jugend“ – es gibt sie wirklich! Zu diesem Schluss kommt zumindest Andreas Campobasso in seinem Buch „Stopp! Die Umkehr des Alterungsprozesses“ auf Basis von wissenschaftlichen Erkenntnissen. Eine tolle, wenn auch verwegene Aussage, ist doch unsere Erfahrung in der Praxis eine ganz andere! Von Tag zu Tag werden wir ein wenig älter und spüren…

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9 Tipps für einen erkältungsfreien Herbst

9 Tipps für einen erkältungsfreien Herbst

Ein starkes Immunsystem ist immer wichtig, egal zu welcher Jahreszeit. Aber besonders im Herbst, wenn scheinbar jeder gegen eine Erkältung kämpft, ist ein intaktes Immunsystem das A und O. Wir haben für Dich 9 Tipps, mit denen Du Dein Immunsystem perfekt gegen Viren und Bakterien rüstest. 1. Nichts geht ohne Vitamine Eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung…

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Einfache Hausmittel, kleine Tipps und gute Ideen für heiße Sommertage

Kein Sommer? Darüber brauchen wir uns in diesem Jahr ganz sicher nicht zu beschweren! Die Sonne hat uns in den letzten Wochen gerade zu verwöhnt, teilweise aber auch wirklich geplagt. Denn nicht jeder kann gut mit der Hitze umgehen. Damit du auch die richtig heißen Tage genießen kannst, haben wir dir ein paar Hausmittel rausgesucht:…

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Fastenzeit - zurück zum Wohlfühl-Ich

Fastenzeit – zurück zu Deinem Wohlfühl-ich

Mit dem Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit, die mit Ostern endet. Diese 40 Tage eignen sich perfekt für eine Entschlackungskur. Es ist ohnehin eine Zeit des Verzichts. Wieso diese also nicht sinnvoll Nutzen, um Deinen Körper von den großen und kleinen Sünden der vergangenen Monate zu befreien und – ganz nebenbei – auch noch ein paar…

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Schön und gesund durch fettes Essen

Gesund und schön durch fettes Essen

Vermutlich wundert Dich schon die Überschrift, denn sie scheint für das Verständnis der meisten paradox. Ist sie aber nicht! In vielen Köpfen hält sich das Gerücht, dass nur, wer sich fettfrei ernährt, einen tollen, gesunden Körper und eine schöne Haut  hat. Doch mehr als ein Gerücht ist das auf keinen Fall. Denn: Fette sind ein…

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